什麼是乾眼症？

乾眼症是指的是淚液無法適當的保持眼球表面濕潤：

• 眼睛淚液分泌量不足夠
• 淚液是分佈不均勻
• 淚液過度蒸發

什麼原因導致乾眼症？

引致眼睛乾澀的原因很多，其中包括：

• 年齡。眼睛乾澀是自然老化過程的一部分。大多數人在65歲後，都會感到眼睛乾澀。
• 性別。女性更容易患上乾眼症，是由於懷孕引起，使用口服避孕藥，和更年期荷爾蒙的變化。
• 藥物。某些藥物，包括抗感敏藥（抗組胺藥），血壓藥物和抗抑鬱藥，都可能減少淚液產生。
• 健康狀況
。類風濕關節炎，糖尿病和甲狀腺患者有較更大的機會患上乾眼症
• 生活方式
。眨眼次數減少（如長時間專心開車、一直盯著看電視、打電腦而減少眨眼次數）、長時間在冷氣房工作或戶外強風燥熱之工作環境。
• 其它因素
。長期使用的隱形眼鏡，屈光手術如LASIK。

乾眼症是如何診斷？

如何治療乾眼症？

我們的視光師會根據按臨床診斷推薦不同的治療方法來緩解乾眼症。

如何乾眼症治療？

• 人工淚液。主要用作治療輕度眼睛乾澀。推薦使用不含防腐劑的人工淚液，因為它們添加劑含量少，可減少進一步刺激眼睛。
• 熱敷。研究了牛津大學發現，熱敷有效促進淚液脂質分泌，並改善乾眼症。
• 眼瞼按摩。可以顯著重建淚膜穩定性。眼瞼按摩方法：向上望時，打圈按壓下眼瞼；向下望時，打圈按壓上眼瞼

如何預防乾眼症？

• 保持正常生活型態、睡眠充足、不熬夜。
• 經常眨眼，尤時在長時間專心閱讀、一直盯著看電腦屏幕時。
• 增加空氣中的濕度。
• 均衡之飲食、不偏食、少吃油炸食物。
• 在戶外戴墨鏡，以減少眼睛暴露於乾燥的風和太陽。
• 均衡之飲食、不偏食。
• 避免身體脫水，每天喝8至10杯水。
• 戴隱形眼鏡時間不要過長，當感到不舒服時，應立即取下。
• 眼睛有任何不適，請找眼科視光師或眼科醫生治療，千萬不要自行購買成藥長期滴用。